HARU
HARU
HARUは、
違和感や揺れの中にある
メッセージを見つめながら、
自分との信頼関係を
育てていく場です。
日々の出来事や人間関係の中で感じる、
モヤモヤ・違和感・繰り返すパターン——
それらは決して無意味なものではありません。
その断片を拾い集め、
少しずつ自分を理解していくことで、
人生を自分で選ぶ力が育っていきます。
まずは気軽に参加できる場から、
継続的な学びの場まで
ご用意しています。
内容・人数・時間・ご要望に合わせて、
必要なものを組み合わせながらご提案いたします。
料金の目安についてはお気軽にお問い合わせください。
PROGRAM
HARUの芽メソッド
人との関わりや日々の出来事をたどりながら、
自分だけの取扱説明書を少しずつつくっていきます。
その積み重ねが、
「どうせ私は大丈夫」と思える
自己信頼を育てていきます。
5つのステップを通して、
「自分を知る」から「自分を信じる」へ。
各ステップで脳傾向分析やクレヨンワークなどを活用しています
悩み：どうかかわったらいいのか。
自分は、感情を抱え込み続ける人ではなく、
その時々に合わせて関わり方を調整できる人なのかもしれないと思えました。
無理に答えを出そうとせず、
その時の自分の気持ちを大切にできるようになりました。
1か月経った今は、
自分の身の回りを整えながら、
安心して過ごせる時間が少しずつ増えています。
30代・女性・会社員
悩み：人の期待に応えようと
頑張りすぎてしまい、
逃げ出したいと思うほど苦しくなっていました。
絵を通して今の自分を客観的に見ることができ、
「そういうことだったんだ」と自然に納得できました。
何から向き合えばいいのかが少しずつ見えてきて、
「できることからやってみよう」と思えるようになりました。
自分のことに意識を向けるようになってからは、
周りとの関係も少しずつ変わり、
以前ほど悩みを抱え込まなくなりました。
気づけば子どもも、自分でできることが増えてきています。
40代・女性・会社員
悩み：頭ではわかっているのに心がついてこない。
人との関わり方に悩んでいると思っていました。
でも話していくうちに、
本当に苦しかったのは、
自分の余裕のなさや家庭で抱えていた負担だったことに気づきました。
思っていた以上に、
自分はたくさんのものを抱えていたんだと分かり、
それだけでも心が少し軽くなりました。
50代・女性・自営業
悩み：「このままでいいのかな」と
思うことが増えてきたけれど、
何を変えればいいのかわかりませんでした。
何に疲れているのかが、
自分でもはっきり分かっていませんでした。
でも絵を見たとき、
自分のことを後回しにして動き続けていたことが、
そのまま表れていて驚きました。
本当は、もっと力を抜いて、
流れるように毎日を過ごしたいと
思っていたことにも気づきました。
また、自分は限られた環境に
長く留まるよりも、
変化や広がりのある環境の方が
心地よいタイプなのだと知ることができました。
30代・女性・医療職
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